健康と美容 【徹底比較】チョコレート効果の類似品おすすめ9選！味や成分の違いをマニアが解説
「健康のために『チョコレート効果』を食べているけれど、たまには違う味も試してみたい」「もっとコスパが良いものや、自分好みの苦さのものはないかな？」そんな健康志向のチョコレート好きのあなたへ。今回は、「チョコレート効果」の類似品（ハイカカオチ...
ダイエット
健康と美容 
ヘルシオ活用レシピ 「干し芋」がたったの3ステップ‼ヘルシオで超簡単に干し芋を作る方法
ハローエビバデ、もやしです。さつまいもの時期に突入すると我が家では決まって大量生産されのが干し芋。干し芋って美味しいけど高い。でも家で作ると市販のものみたいに美味しく作れない。そんなお悩みをお持ちの方もいるのではないでしょうか。実はヘルシオ...
健康と美容 ChatGPTダイエット1週間の記録｜AIの献立でゆるく1kg減った話
ハローエビバデ、もやしです。太りすぎて目にも耐えない体型に成長してしまった38歳の私。いい加減ダイエットしようと思って、今はやりのChatGPTを使ってダイエットをする決意をしました。そんなAIダイエットを始めて一週間経過。たった一週間なの...
健康と美容 ChatGPTでダイエットできる？38歳主婦が「AI食事アドバイス」で本当に痩せた記録
ハローエビバデ、もやしです。長年太っては痩せてを繰り返していたのですが、とうとう年齢に勝てずにただ太り続ける私が誕生しました。年齢38歳。40歳までにはなんとか痩せたいと思ってはいるのですが、思っているだけなので当然痩せません。運動が苦手で...