ドラッグストアに行くと、つい新しい癒やしグッズをカゴに入れてしまう私です。こんにちは。
みなさん、こんな経験ありませんか？
疲れが溜まって癒やされたいとき、ドラッグストアの棚を見てフリーズする現象。
「めぐりズム、種類多すぎ問題」
定番のアイマスクだけで何種類もの香りがあるのに、首もと用や足用、さらには「冷やす」タイプまである…。
結局どれを買えばいいの！？とお悩みの方へ。
今回は、花王「めぐりズム」シリーズを徹底解剖！
「めぐりズム どれがいい？」という疑問に対し、あなたの今の疲れ具合や目的に合わせた「正解」をズバリ提案します。
商品選びの参考にしてみてくださいね。
結論：めぐりズム選びの「極意」チャート
結論から言います。
「どれがいいか」は、あなたが「これから寝たいのか？ もうひと頑張りしたいのか？」で9割決まります。
まずは直感で選べる早見表をどうぞ！
- 泥のように眠りたい夜 👉 「蒸気でホットアイマスク（ラベンダー）」
- 仕事の合間に目を覚ましたい 👉 「蒸気でホットアイマスク（メントールin）」
- スマホ疲れで頭が重い 👉 「こめかみまで包みこむアイマスク」
- ガチの肩こり・腰痛 👉 「蒸気の温熱シート（肌に直接貼るタイプ）」
- 足がパンパンでむくんでいる 👉 「炭酸でやわらか足シート（冷感）」
では、それぞれの特徴を深掘りしていきましょう。
1. 【目元ケア】ホットアイマスクの「香り」論争に終止符
めぐりズムの代名詞とも言える「蒸気でホットアイマスク」。
約40℃の蒸気が20分間続く至福のアイテムですが、ここでの最大の悩みは「香り選び」ですよね。
シーン別のベストバイを整理しました。
① 「寝る前」のリラックスにはこれ！
副交感神経を優位にして、ぐっすり眠りたい時はこの3つから選んでください。
- ラベンダーの香り：
ド定番にして最強。就寝前のリラックスタイムに特化しています。ただし香りは少し強めなので、アロマ好きの方向けです。
- カモミールの香り：
やすらぎを感じる甘いフローラル系。「体が緊張しすぎて眠れない…」という夜に優しく寄り添ってくれます。
- ローズの香り：
「しあわせに包まれる」華やかな香り。自分へのご褒美感を味わいたい時に最高です。
② 「気分転換」でリフレッシュしたい時はこれ！
仕事終わりや、休日の昼下がりなど「ほっと一息」つきたい時におすすめです。
- 完熟ゆずの香り：
ほっこり和む柑橘系。誰からも好かれる香りなので、迷ったらコレ！
- 森林浴の香り：
気分が澄み渡るような香り。一日の緊張から解き放たれたい時に。
- ひのきの香り（蒸気めぐるアイマスク）：
和の香りで落ち着きたい方に。男性にも人気の香りです。
③ 「移動中・オフィス」なら無香料一択！
- 無香料：
新幹線や飛行機、オフィスの休憩室など「周囲への配慮」が必要な場所では、絶対に無香料がおすすめです。「香りが苦手」という方も安心して使えます。
2. 【要注意】仕事中に使うなら「メントールin」か「冷感」
ここが一番の落とし穴です。
仕事の合間に「普通のホットアイマスク」を使うと、気持ちよすぎて逆に眠くなってしまうことがあります。
シャキッとしたい時の正解はこちら。
- 蒸気でホットアイマスク メントールin：
これ、すごいです。約40℃で温めたあとに、メントールの効果でスーッとします。
「目は疲れているけど、あと2時間は残業しなきゃ…」という時の救世主です。
- めぐりズム ひんやりアイマスク：
こちらは温めないタイプ。冷涼ジェルで目をクールダウンさせます。夏場や、お風呂上がりのリフレッシュに最適です。
3. 【最新】目の疲れが「限界突破」している人へ
2025年10月4日に発売された新作をご存知ですか？
- こめかみまで包みこむアイマスク
(ハーバルウッディ/フローラルパウダリー)
従来のアイマスクよりもサイズが大きく、眼精疲労のツボが集まる「こめかみ」までガバっと覆ってくれます。
「没入感」が段違いなので、PCやスマホの見すぎで頭まで重くなっている人は、今すぐこれを試してください。
4. 【番外編】目元以外の「隠れた名品」どれがいい？
実はめぐりズム、アイマスク以外も優秀なんです。目的別に紹介します。
① 「首コリ」からくる不眠には…
- 蒸気でグッドナイト 首もと あったかシート：
寝る前に首元に貼るタイプ。約30分間の蒸気浴で、首の緊張をほぐします。首を温めると全身がリラックスモードに入るので、寝付きが悪い人に特におすすめです。
② 「慢性的な痛み」には…
- 蒸気の温熱シート 肌に直接貼るタイプ（一般医療機器）：
これは雑貨ではなく「一般医療機器」です。血行を良くしてくれるので、ガチガチの肩こりや腰痛持ちの方は、アイマスクよりこちらを買いましょう。
③ 「足の疲れ」には…（温・冷どっち？）
足用シートは「温める」か「冷やす」かで選びます。
- 【冷】炭酸でやわらか足シート：
立ち仕事や運動後、夏場に。炭酸とメントールで6時間ひんやり！むくみをスッキリさせたいならコレ。
- 【温】蒸気でじんわり足シート：
冬場や冷え性の方に。お風呂に入れない時でも、足先からじんわり温めてくれます。
まとめ：あなたにとっての「ベストめぐりズム」はこれだ！
「めぐりズム どれがいい？」の答え合わせです。
- 寝る前の最強リラックス 👉 ラベンダー or カモミール
- 仕事中のリフレッシュ 👉 メントールin
- とにかく目の奥が重い 👉 こめかみまで包みこむタイプ
- 肩こり・腰痛の治療 👉 肌に直接貼る温熱シート
- 足のむくみケア 👉 炭酸でやわらか足シート
めぐりズムは、単なるカイロではありません。
「蒸気」の力で、あなたの疲れを優しくほどいてくれるアイテムです。
まずは「今の自分が一番辛い場所」に合わせて、最初の一箱を手に取ってみてください。
その温かさは、きっと明日への活力になりますよ！
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